Hindi na dapat kumain 4 na oras bago matulog para 'di tumaba, ayon sa eksperto
Sa tamang diet o nais magbawas ng timbang, hindi lamang ang dami ng kinakain ang dapat na binabantayan, kung hindi pati ang oras ng kain. Ang isang eksperto, sinabing hindi na dapat kumain apat na oras bago matulog. Alamin kung bakit.
REXSON PENEYRA
0
2
Sa tamang diet o nais magbawas ng timbang, hindi lamang ang dami ng kinakain ang dapat na binabantayan, kung hindi pati ang oras ng kain. Ang isang eksperto, sinabing hindi na dapat kumain apat na oras bago matulog. Alamin kung bakit.
_2024_11_27_12_33_08.jpg){kind=small}
_2025_01_09_11_50_00.jpg){kind=small}
